清晨醒来，大腿的酸痛，手背的奇痒，再看看镜中斑点加重的脸，无不提醒着我昨天才参加了一次户外拓展活动。“拓展”这项活动，以前我只是听说却从未亲身参与过，在我看来这就是一项被赋予了“熔炼团队，铸力前行，磨练意志，完善自我”深层次内涵的团体活动，但这次能有机会参加由省财贸轻化纺工会组织的拓展训练，使我受益非浅，感受颇深。
训练前先将来自不同单位的人员进行分组，四个组每组15人，我有幸被推举为我们队的队长，分配到的第一个任务就是起队名，想口号，设计队徽（logo）和队旗，摆出所有队员的亮相造型。领到任务后，立马集思广益，每个队员都在积极的出谋划策，想好队名、口号、logo后，能写会画的主动站出来承担了队旗的总设计。我们的队名是“梦之队”，请记住我们的口号是“放飞梦想，造就辉煌”。
接下来是六个拓展项目的依次完成，这其中给我印象最深的是“击鼓颠球”和“竹杆舞”两个项目。“击鼓颠球”，这个项目最考验大家的相互配合，每人抓住一根或两根绳，将鼓抬离地面，如何保持鼓面的水平，这就需要每个人力量的控制与平衡，同时还要随球的稳动方向而稳动，从最初一次击球几个到最后一次能击球57个的好成绩，离不开我们所有队员的共同努力，这个项目教会我们要学会相互配合，个体之间需要沟通，需要协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。“竹杆舞”，这个项目考验每个人动作的协调性，我们每个人自身存在着个体差异，有的人听完讲解马上就会跳，而有的人，站在竹杆旁，半天不敢抬脚，跳起来总是被绊，练习很多次，仍然是磕磕绊绊地，这时候他更需要来自队友的鼓励，作为一个团队，决不能放弃一个人，随着口令“开合，开合，开开合合”的响起，比赛开始，没想到进入比赛竟一气呵成，队员们都兴奋的抱作一团。这个项目告诉我们要看到差异，容纳差异，协调差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的团队。
虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，坚信通过这次拓展训练，使我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风；通过这次拓展训练，使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦；通过这次拓展训练，使我学会鼓励他人，学会欣赏他人，更学会了在游戏中学习，提高了解决问题的能力，认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心。
最后我要感谢我队的队秘、我队的旗手，更要感谢“梦之队”的全体队友们，是我们齐心协力，团结一致，共同努力，用众人之力才完成了一次次的超越。